〈楽しい100年時代プロジェクト〉
100年時代.comは、「死亡リスクを軽減する」コンテンツをアップしました。
食物繊維を多くとっている人はそうでない人に比べて、死亡のリスクが約２割下がるという調査結果を、国立がん研究センターの研究チームが発表しました。食物繊維の摂取量が多いほど総死亡リスクが低いということで、豆類や野菜などに含まれる食物繊維は、コレステロールや血圧を下げたり、炎症を抑えたりする効果があるようです。
100年時代.comでは、その発表内容を紹介しています。
自分自身で毎日の食生活を意識することで、健康寿命を延ばし、楽しい100年時代を過ごしていきたいものです
100年時代.cpm「死亡リスクを軽減する」
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